A psicanálise é uma abordagem terapêutica e também uma teoria do funcionamento da mente humana, criada por Sigmund Freud no final do século XIX. Ela busca entender e tratar os conflitos emocionais profundos que influenciam nossos comportamentos, sentimentos e pensamentos — muitas vezes de forma inconsciente.

 

Em resumo, a psicanálise:

- Explora o inconsciente: parte da mente onde estão guardadas memórias, traumas, desejos e emoções reprimidas.

- Acredita que sintomas têm causas emocionais: ansiedade, depressão, compulsões, bloqueios e doenças psicossomáticas podem ter raízes em experiências não resolvidas.

- Utiliza a fala como instrumento de cura: o paciente é incentivado a falar livremente (a chamada “associação livre”), para acessar conteúdos inconscientes.

- Valoriza a escuta profunda: o analista escuta sem julgamento, ajudando o paciente a compreender seus próprios sentimentos, repetições e padrões.

 

Como funciona uma sessão de psicanálise?

- A pessoa fala sobre seus pensamentos, sonhos, memórias, emoções ou o que surgir no momento.

- O analista observa o que é dito (e o que é evitado), ajudando o paciente a tomar consciência do que está inconsciente.

- O processo é contínuo e profundo, com foco no autoconhecimento e transformação interna.

 

Quando procurar a psicanálise?

- Dores emocionais recorrentes

- Relações difíceis

- Tristezas sem causa aparente

- Sensação de estar “travado(a)” na vida

- Desejo de se conhecer mais profundamente