Transforme Seu Dia a Dia com Nossos E-books Exclusivos!
Além das nossas terapias personalizadas, oferecemos uma coleção de e-books pensada para facilitar sua vida e cuidar do seu bem-estar diariamente. Com linguagem simples e prática, cada material traz ferramentas que você pode aplicar imediatamente, sem complicações.
O que você encontrará nos nossos e-books:
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🌸 Exercícios de autoconhecimento e equilíbrio emocional para reduzir ansiedade e estresse.
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💤 Dicas para melhorar o sono e relaxar a mente no final do dia.
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💡 Estratégias para aumentar foco, clareza mental e produtividade.
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🌈 Práticas para cultivar positividade, gratidão e bem-estar no dia a dia.
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🛠️ Ferramentas práticas que complementam suas terapias e fortalecem seu autocuidado.
Cada e-book é um guia rápido e eficiente, pensado para se encaixar na sua rotina, mesmo nos dias mais corridos.
✨ Comece hoje mesmo a transformar seu cotidiano em uma jornada de cuidado e evolução pessoal!
E-book EFT para Ansiedade
Você já sentiu que a ansiedade domina seus pensamentos e tira sua paz?
Este eBook foi feito para você!
Aqui você vai encontrar 12 exercícios completos de EFT (Técnica de Libertação Emocional), cuidadosamente estruturados para ajudar a:
✅ Diminuir crises de ansiedade e pensamentos acelerados
✅ Reduzir a tensão no corpo e melhorar a respiração
✅ Dormir melhor e ter noites mais tranquilas
✅ Ganhar confiança em situações sociais, no trabalho ou nos relacionamentos
✅ Retomar o equilíbrio emocional e a sensação de segurança
📖 Cada exercício é simples, prático e guiado passo a passo, incluindo:
Identificação da emoção
Frases de preparação
Sequência de pontos para aliviar a ansiedade
Rodada de reprogramação positiva
Respiração final para ancorar a calma
✨ Com apenas alguns minutos por dia, você já pode sentir alívio imediato e conquistar mais qualidade de vida.
👉 Este não é apenas um livro digital. É um guia de autocuidado emocional que você pode levar para qualquer lugar.
📌 Indicado para:
Quem sofre com ansiedade no dia a dia
Pessoas que querem ferramentas práticas de autocontrole emocional
Terapeutas que desejam aplicar exercícios de EFT em seus atendimentos
Invista em você e descubra como o EFT pode transformar sua relação com a ansiedade.
🔗 Adquira agora seu exemplar e comece hoje mesmo a praticar a calma interior que você merece!